Vyana-Yoga ist ein modernes, ganzheitliches und hocheffektives Yoga -und Meditationskonzept, das eine stark stressreduzierende, ausgleichende und zugleich heilsame Wirkung hat.
Die Kombination aus energetischen Übungen, ausgleichenden Atemtechniken und Meditationen führt dazu, dass tiefe Ruhe und Ausgeglichenheit sowie eine Harmonisierung des Körpers erlebt wird.
Präventiv oder auch bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparates – vor allem des Rückens – unterstützen zielgerichtete Übungen bei muskulären Dysbalancen wie abgeschwächter bzw. verkürzter Muskulatur.
Die Muskeln werden gedehnt, Verspannungen gelöst und das Immunsystem gestärkt.
Referenzen:
Bad Fredeburg
Dienstags
18.30-19.30 h
Ein Einstieg ist auch für Anfänger jederzeit möglich.