Yoga für Gäste

Den ganzen Tag über wandern, kreisen (meist übrigens immer dieselben) Gedanken durch unseren Kopf und sehr oft fragen wir uns doch: „Was mache ich als nächstes? Und danach? Bleibt dann noch Zeit hier –und dafür?“

Anstatt zu fragen: WIE mache ich, WAS ich mache? 
… oder … WIE möchte ich diesen Augenblick erleben?

Nach einem aktiven Urlaubstag runter und bei sich selbst ankommen.

Mit sanften, energetischen Yoga-Asanas – unter Berücksichtigung eventueller körperlicher Beeinträchtigungen – und einfließenden Entspannungsübungen.

O d e r :

Mit Entspannung, wie z.B.:

• Progressive Muskelentspannung
• Autogenes Training
• Tiefenentspannung
• Phantasie-/Klangreisen